Sandra Krempl
Nutritionniste MCO diplômée – Thérapeute en constellations familiales
à Oron-la-ville (Vaud)
Consultations en nutrition et constellations familiales
Deux approches, un équilibre
Vivre en plénitude repose sur un équilibre à tous les niveaux de notre Etre
Selon mon approche et mon expérience, le chemin vers le bien-être passe par deux dimensions essentielles et complémentaires:
D’une part, le soin apporté à notre corps physique à travers une alimentation saine, équilibrée et adaptée à nos besoins individuels, accompagnée d’une hygiène de vie adéquate (sommeil, activité physique, gestion du stress).
D’autre part, l’attention portée à nos corps énergétiques – mental, émotionnel et autres. Nos pensées, émotions, blessures et traumatismes affectent ces corps « invisibles ». Si nous ne libérons pas ces mémoires, elles finissent par se manifester sous forme d’inconforts physiques, voire par la maladie (mal a dit). Les constellations familiales, entre autres approches thérapeutiques, permettent d’accéder à ces mémoires enfouies et de nous en libérer.
Plus nous prenons soin de nos corps, en les guérissant, équilibrant et harmonisant, plus nous accédons à notre plein potentiel de vie, de joie, de bien-être.
Un accompagnement holistique et personnalisé
C’est dans cette vision globale qu’au-delà de mon expertise en nutrition, j’ai développé des outils thérapeutiques autour des constellations familiales. Cet accompagnement, intégrant vos dimensions physique et émotionnelle, peut se décliner ainsi :
- des séances de conseil en nutrition et/ou bilan alimentaire, essentiellement orienté sur votre alimentation.
- une approche combinée nutrition-constellation lorsque le trouble alimentaire a une origine émotionnelle (favorisant des résultats durables).
- des séances individuelles de constellation familiale pour toutes les demandes que cette approche thérapeutique permet de libérer.
Selon vos besoins et vos souhaits, l’une ou l’autre de ces méthodes est utilisée.
Déroulement de votre accompagnement en nutrition et/ou en constellations familiales
Entretien téléphonique (15 min)
Ce premier contact, gratuit et sans engagement, nous permet de faire connaissance et comprendre la nature de votre demande et de vos besoins.
Au terme de cet entretien, si vous le désirez, nous fixons une consultation / séance de travail orientée soit sur la nutrition , soit sur les consellations ou une combinaison des deux (en présence ou à distance).
Première séance en nutrition
Établissement du bilan de votre situation de santé actuelle (anamnèse) et de vos habitudes alimentaires.
Propositions concrètes et immédiates d’amélioration de vos habitudes alimentaires.
Planification des changements alimentaires pour une transition en douceur, adaptée à vos besoins et respectueuse de votre corps.
Durée : 1h30 à 2h – Tarif : CHF 120.-
Suivi en nutrition
Évaluation des changements mis en place: succès et difficultés rencontrées.
Ajustements adaptés à votre évolution.
Accompagnement progressif vers vos objectifs de santé et de bien-être, à votre rythme.
Fréquence définie ensemble selon vos besoins (hebdomadaire, bimensuelle, mensuelle…).
Suivi à distance possible par zoom, téléphone ou autre.
Durée : 30′ ou 1h
Tarif : CHF 40.- la demi-heure
Séance de constellation familiale individuelle
Après avoir exposé le thème ou la problématique que vous souhaitez faire évoluer dans votre vie, nous commençons la constellation qui débute par le placement de personnages ou symboles qui vont représenter des personnes de votre famille ou entourage et vous-même ou des concepts (la vie, le destin, un secret de famille, …). Par des mouvements d’âme, des phrases réparatrices ou libératrices,
Durée : 2h30 à 3h – Tarif : CHF 180.-
Fixer un premier contact téléphonique …
Ce premier contact téléphonique est gratuit et sans engagement.
Cet échange nous permet de faire connaissance et comprendre la nature de votre demande et de vos besoins.
Au terme de cet entretien, si vous le désirez, nous fixons une consultation en nutrition / séance de constellation familiale (en présence ou à distance).
Sandra Krempl
Nutritionniste MCO Diplômée
Thérapeute en constellations familiales
à Oron-la-Ville (Canton de Vaud)
Constellations familiales
Des événements survenus depuis plusieurs générations peuvent impacter fortement notre vie.
Les constellations familiales mettent en lumière des événements (schémas répétitifs, loyautés, exclusions, sabotages, traumatismes, secrets de famille) dans nos lignées familiales ou dans notre propre vie.
Je propose des séances de constellations familiales, individuelles, en couple, voire avec plusieurs membres d’une famille, dans mon cabinet ou en visioconférence.
Nutrition
Quels sont les aliments bénéfiques et ceux qui sont moins profitables à votre corps? Lesquels éviter absolument?
Comment les cuisiner, dans quelles quantités et à quel moment les manger? Comment les associer?
Votre corps connaît toutes les réponses. Ensemble, nous le questionnons (par le biais du test musculaire) et établissons un bilan de tous les aliments, les modes de cuisson, les quantités.
Vous avez ainsi un véritable plan de l’alimentation la plus adéquate pour vous sous forme d’un dossier de plus de 20 pages.
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ksandra.therapeute@gmail.com
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